Ett ljudfält din uppmärksamhet kan röra sig genom.
MINDWAKE är en avancerad app för Attention Training Technique (ATT) med interaktivt 3D-ljud för att träna flexibel kontroll över uppmärksamheten.
MINDWAKE är appen för uppmärksamhetsträning enligt Attention Training Technique (ATT). Under den ligger en ljudmotor med psykoakustisk bearbetning som gör varje ljud till ett eget objekt med en plats i rummet, inte ett spår i en mix.
De flesta appar ger dig något att lyssna på.
MINDWAKE ger din uppmärksamhet någonstans att ta vägen.
Ett tredimensionellt ljudfält som du bygger själv, återvänder till och tränar inuti.
Uppmärksamheten behöver något verkligt.
Tankar händer inuti sinnet.
Ljud händer runt omkring dig.
I stället för att be dig kämpa mot tankarna ger MINDWAKE uppmärksamheten någon annanstans att landa.
Regn.
Vind.
Vatten.
Fåglar.
Signaler.
Inte distraktioner.
Ankare.
Varje sinne återvänder till olika platser.
Ingen enskild miljö fungerar för alla.
Vissa återhämtar sig i regn.
Andra i avlägsen åska.
Vissa behöver fåglar.
Andra bara tystnaden mellan vågorna.
Ditt fält blir välbekant för att du skapade det.
Inte för att vi valde det åt dig.
Ett fält, inte en spellista.
Uppmärksamheten rör sig genom rum.
Det mesta ljudet finns på en linje.
Vänster.
Höger.
Slut.
Verkligheten gör inte det.
Varje ljud omkring dig har redan:
riktning
avstånd
höjd
rörelse
MINDWAKE behandlar ljud på samma sätt som ditt nervsystem redan upplever världen.
Inte som spår.
Som platser.
Varje ljud har en plats.
position
Dit uppmärksamheten färdas.
distance
Hur nära något känns.
height
Hur hjärnan förstår rummet.
life
Liv
Naturlig rörelse. Ingenting i naturen står helt stilla.
softness
Mjukhet
Kanterna försvinner. Fältet går att bära.
voice
Berättarrösten
Egen plats ovanpå rummet. Tydlig även när fältet är tätt.
Alla ljud delar samma luft, en kort och mörk rymd som binder ihop dem. Därför hör du inte sex reglage. Du hör en plats.
När ljuden börjar höra ihop.
Ljudmotorns uppgift är inte bara att placera enskilda ljud, utan att få hela fältet att fungera som ett sammanhängande akustiskt rum.
Varje källa påverkas i relation till sin plats, sin omgivning och de andra ljuden i fältet. Djup, rörelse, rumsliga ledtrådar och psykoakustisk bearbetning samverkar kontinuerligt för att bevara både separation och helhet.
Resultatet är ett levande tredimensionellt ljudfält där ljuden förblir tydliga nog att följa individuellt, men samtidigt upplevs som delar av samma plats.
Inte separata effekter. Ett sammanhängande system.
Ett levande 3D-ljudfält
Ljud ordnat som verkligheten.
Inte spellistor.
Inte genrer.
Inte album.
Du hör inte bara världen. Ditt nervsystem känner den.
Världen.
Det levande.
Det fysiska.
Det känslomässiga.
Det osynliga.
Luften som hela fältet bärs i.
Fältet är detsamma. Din uppmärksamhet ändras.
Protokollet ber dig inte tänka annorlunda.
Det ber uppmärksamheten röra sig annorlunda.
Genom samma värld som du byggde.
Stabilitet: selektiv uppmärksamhet.
Flexibilitet: uppmärksamhetsskifte.
Expansion: delad uppmärksamhet.
Läs mer om uppmärksamhetsträning och ATT
Stabilitet
Stanna vid ett ljud
En signal flyttar fokusljudet var tjugonde sekund. Allt annat fortsätter runt omkring dig.
Fokusljudet byts var 20:e sekund
Flexibilitet
Snabbt fokusskifte
Nu kommer signalen var sjunde sekund. Flytta uppmärksamheten när du hör den.
Fokusljudet byts var 7:e sekund
Expansion
Hör allt på en gång
Ingen del av fältet får ta över. Du håller hela rummet.
Inga skiften. Hela fältet på en gång.
Rummet står kvar. Avsikten ändras.
Samma ljudfält kan bli många saker.
En plats att återhämta sig på.
En plats att arbeta på.
En plats att läsa på.
En plats att somna på.
Eller helt enkelt någonstans tystare än dina egna tankar.
RELAX tar bort protokollet, inte upplevelsen.
När du vill ha lite mer vägledning:
Rytmen ändras.
Guiden anpassar sig.
Rummet står kvar.
Olika tekniker. Olika avsikter. Samma rum.
Våg
Box
Koherent
Lång utandning
Skapa din egen
Ett långt håll och en lång utandning. Tempot sjunker.
En mjuk våg med korta pauser i båda ändar.
Fyra lika sidor. Rytmen blir synlig.
Sex in, sex ut. Jämnt och lätt att hålla.
Utandningen är dubbelt så lång som inandningen.
Ställ in inandning, håll, utandning och håll själv – och spara rytmen som din egen.
Lägg till en andningsrytm.
Rum som minns dig.
Ett för morgnar.
Ett för skrivande.
Ett för svåra dagar.
Ett du återvänder till bara för att det känns välbekant.
Du minns inte varje session.
Du minns platsen.
Vi mäter inte prestation. Vi mäter återvändandet.
Att märka att uppmärksamheten glider…
och ta tillbaka den…
är hela övningen.
Utveckling är inte perfektion.
Det är att det blir lättare att återvända.
Snittlyft per session
Enskild session
Trend
Var uppmärksamheten var
I tankar
Emellan
I ljudet
Uppmärksamheten förändras när den delas.
Ett rum kan delas.
En session kan börja tillsammans.
En mottagning kan guida patienter inuti samma fält.
Avståndet försvinner.
Miljön är densamma.
Frågor om fältet och ljudmotorn.
Vad är spatialt ljud i MINDWAKE?
Varje ljud är ett eget objekt med riktning, höjd och avstånd i ett tredimensionellt fält, inte ett spår i en färdig mix. Du placerar ljudet där du vill ha det och motorn räknar ut hur örat ska uppfatta platsen.
Behöver jag hörlurar?
Det fungerar i högtalare, men platsen blir betydligt tydligare i hörlurar. Riktning och höjd bygger på små skillnader mellan öronen, och de skillnaderna når fram bäst när varje öra hör sin egen kanal.
Vad är skillnaden mot vanliga naturljud och ambient-appar?
En ambient-app ger dig något att lyssna på. MINDWAKE ger uppmärksamheten någonstans att ta vägen. Fältet byggs av dig, ljuden har platser du kan flytta, och strukturen kommer från ett uppmärksamhetsprotokoll i stället för från en spellista.
Vad betyder Position, Avstånd, Höjd, Liv och Mjukhet?
Position är var ljudet finns runt dig. Avstånd är hur nära det känns. Höjd är om det ligger under, i öronhöjd eller över. Liv är den långsamma naturliga variationen i styrka och färg. Mjukhet tar bort kanterna på just det ljudet så att fältet går att bära länge.
Hur hörs höjd i hörlurar?
Höjd hörs som en förändring i ljudets färg. Motorn ändrar balansen mellan ljusa och mörka delar av ljudet på samma sätt som ditt ytteröra gör, och hjärnan läser den förändringen som en riktning uppåt eller nedåt.
Kan jag spara mitt fält och komma tillbaka till det?
Ja. Du bygger ett fält, ställer in det och sparar det som ett rum. Nästa gång öppnas det precis som du lämnade det, med samma ljud på samma platser.
Vad gör berättarrösten under en session?
Rösten har en egen plats i fältet, en egen nivå och en egen väg genom systemet. Den ligger ovanpå rummet i stället för i det, markerar när en fas byts och hörs tydligt även när fältet är tätt.
Är MINDWAKE meditation?
Nej. Du ska inte tömma sinnet eller observera tankar. Du tränar att rikta, släppa och återföra uppmärksamheten till ljud utanför dig, i tre faser: stabilitet, flexibilitet och expansion.